#女性健康知识#｜#女性健康护理#
生理期正确护理指南
嗨，姐妹们！ 每个月那几天总是腰酸背痛、情绪暴躁？😣
.
🌸 【生理期必备护理Tips】
💡 1、注意保暖
💡 2、做好经期清洁
💡 3、选好卫生棉
💡 4、勤换卫生棉
💡 5、及时清洗内裤
.
饮食红黑榜🚦
✅ 多吃：肉类、水果蔬菜、榴莲
❌ 别碰：冰水、酒、螃蟹
.
发布于 云南