【#为什么建议每天最少走7000步#？】如果你不能每天走一万步，不用担心。现在，澳大利亚悉尼大学的一项新研究表明，每天步行7000步就能显著降低健康和死亡风险，全因死亡风险降低47%，而且对心脏病、癌症和痴呆症等均有额外保护，当然超过这个步数健康益处也会相应增加，但是益处增加则相对趋于平稳。因此，科学家强调，步行7000步比一万步更容易实现，尤其是对那些不方便的人而言，这一目标仍然可显著改善健康。#冷知识百科##科普好视频# http://t.cn/A6F73js4