当一个人在无意识中由内在创伤驱动去建立亲密关系，这就是创伤吸引。换句话说，建立关系的初衷是为了防御内在的低自信、无价值感、匮乏感、不配得感、不被爱、我不好等的感受。因此，在关系中，特别希望对方能弥补自己的缺失，满足自己的匮乏，给自己认可、呵护和爱等。

这常常是我们内心的渴望，以为这个人能给自己一切，以为有了这个人一切就好了。但走着走着，你会发现，由内在创伤驱动吸引来的人，同样也是具有内在创伤的人。而自己和他的纠缠，只不过是在重复彼此的创伤而已。没有被好好爱过的依然没有被好好爱，被忽视的依然被忽视。

于是，这场以疗愈为名的相遇，往往演变成一场无意识的共谋，两颗残缺的心，拼命向对方索求自己从未得到的东西，却又像两只刺猬，越靠近越将彼此扎得鲜血淋漓。直到剧痛让你停下，终于看清：对方不是救赎你的药，而是照见你伤口的镜子。

打破创伤吸引的关键是：你需要先成为自己渴望遇见的那个人。停止在他人眼中确认自己的价值，而是学习成为内在缺失的“给予者”：为自己建立安全感，为自己赋予价值感，用自我关怀浇灌“不被爱”的荒原。

当你的存在本身成为爱的源泉，吸引的便不再是需要你拯救或拯救你的人，而是能够与你并肩成长的完整灵魂。