【长期喝咖啡的人后来都怎么样了】#戒咖啡30天后身体的变化# 到底喝茶好还是喝咖啡好？研究发现：既喜欢喝咖啡又喜欢喝茶的人，健康益处更大。2021年，天津医科大学的研究团队发现：不论是喝咖啡还是喝茶，都可以降低患痴呆症和中风的风险，而且如果既喝茶又喝咖啡效果更好。
研究人员认为，咖啡是咖啡因的主要来源，并且含有酚类物质以及其他具有潜在有益健康作用的生物活性化合物。同样，茶中含有咖啡因、儿茶素多酚和类黄酮，这类物质具有神经保护作用，比如抗氧化应激、抗炎、抑制β淀粉样蛋白聚集和抗凋亡。这两种饮料的综合保护作用，可能与降低中风和痴呆风险的潜在机制有关。#每天一个健康问答#（人民日报健康客户端）