【#久坐人群推荐活动性休息#】#动起来也是一种休息#休息并不只是躺下，动起来也可以是一种休息。对于久坐不动的人群而言，活动性休息更高效，可以理解为在久坐过程中有意识地中断静态姿势，进行短时间、高频率的身体活动，能有效减轻疲劳感。 http://t.cn/A6FZ5lDc ​