#护肤教程#
学会湿敷，皮肤越来越好💕
湿敷：方法 + 效果 + 注意事项

一、什么是湿敷

湿敷是把化妆水或其他护肤液浸湿在化妆棉或面膜纸上，贴脸上让皮肤吸收养分，可快速补水、舒缓肌肤不适感。

二、湿敷用什么水？

爽肤水、纯露、生理盐水等，选适合自己肤质、有对应功效的。如长期闭口痘痘（敏感肌除外 ），可局部用含水杨酸成分的水或精华湿敷。

三、如何湿敷？

1. 洗脸后，用爽肤水浸湿湿敷化妆棉，建议额头1 - 2片、鼻子1片、下巴1片、脸颊两边各1片。

2. 备小喷瓶装爽肤水，不时喷一喷保持化妆棉湿润，避免变干倒吸水分。

3. 湿敷时间6 - 10分钟即可，怕浪费可接着敷脖子。

四、湿敷的好处

1. 爱化妆者晚上敷5分钟，上妆不易卡粉。

2. 皮肤干燥、角质层硬时湿敷，可软化角质，促进护肤品吸收。

3. 能舒缓皮肤，对晒后有很好的修护效果。

五、湿敷注意事项

1. 尽量选化妆棉，比压缩面膜更服帖，最好撕薄，准备5 - 6片即可。

2. 湿敷前可热喷或热敷毛巾，帮助打开皮肤毛孔。

3. 酸类湿敷要先建立耐受，防止肌肤敏感。

六、湿敷和面膜哪个效果好？

• 面膜：帮肌肤保持更长水润时间，一般敷20分钟左右，膜布、成分配比适合敷贴，成分相对复杂，建议一周2 - 3次。

• 湿敷：水成分简单、相对温和，可频繁使用 。
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