【西瓜皮也是一味药，吃西瓜可以不丢西瓜皮】

夏天吃西瓜，大家是不是总把西瓜皮一扔了之？其实呀，中医眼中的西瓜皮可是个宝贝，叫“西瓜翠衣”，有着不少养生功效呢，快来了解一下吧！

一、西瓜翠衣的功效
西瓜翠衣味甘、淡，性凉，归胃、心、膀胱经。它具有清热解暑的作用，能帮我们在炎热天气里驱散暑气，让身体感觉更清爽。还能生津止渴，缓解因暑热导致的口干舌燥。同时，平心火的功效也很出色，能让心烦气躁的你恢复平静。

二、西瓜翠衣可利尿消肿
西瓜翠衣中富含钾离子和水分，能够促进排尿。对于一些有水肿情况的人来说，适量食用西瓜翠衣，能帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。像夏天久坐后下肢有点水肿，或者轻度的肾炎水肿等，都可能通过它得到一定改善。

三、对心血管的益处
现代研究发现，西瓜翠衣中的瓜氨酸在体内转化后可促进一氧化氮生成，有利于心血管健康，能辅助扩张血管、降低血压。所以，中老年人适当吃点西瓜翠衣，对心血管有一定的保护作用。

四、西瓜翠衣的食用方法
天气热时，可取15-30克西瓜翠衣煎水代茶。也可以用西瓜翠衣煮粥，准备西瓜皮100克、大米100克、虾皮5克，将西瓜皮洗净切丁，大米淘洗干净浸泡半小时，先将西瓜皮和大米下锅煮30分钟，再加入虾皮煮5分钟即可。

小结：西瓜翠衣好处多多，大家吃西瓜时别再浪费西瓜皮啦。不过，脾胃虚寒的人要适量食用。巧用西瓜翠衣，健康度夏，享受中医养生带来的益处。

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