#腹部温度低于手背温度说明身体是寒的#

你有没有试过这样的时刻：手摸上去暖暖的，一按肚子却像揣了块冰？中医说，这不是错觉——腹部是身体的“能量粮仓”，当这里的温度输给手背，可能是你的“阳气”在悄悄喊累。#中医养生#

脾胃是中焦的“小火炉”，能把吃进去的食物化成温暖的能量。可现代人总爱让它受委屈：冰奶茶灌进胃里，露脐装让冷风直吹丹田，久坐不动让气血在肚子里打了结。小火炉烧不旺，腹部自然凉下来：肚脐上凉，多是胃里寒气重，吃点生冷就腹胀；肚脐下凉，可能是肾阳不足，女生经期总觉得腰腹发冷，男生也容易没精神。

别觉得“体寒”是小毛病，寒气积久了，就像给身体裹了层湿棉被：代谢变慢了，脸上容易长斑，手脚总像刚从冰箱里拿出来，连情绪都跟着沉下来。

其实调理也简单：每天花10分钟，用盐袋暖暖肚脐，让热力顺着经络往下走；早上喝杯老姜红枣茶，给脾胃添把柴；吃饭别总凑合，热粥热汤才是养人的“温床”。记住，腹部暖了，全身的气血才能活起来——毕竟，真正的养生，不过是让身体回到本该有的温度。#中医式生活#

下次摸肚子时，不妨多留个心：那里的温度，藏着你对身体最诚实的态度。#微博超有用视频大赛# http://t.cn/A6FAzhZa