非常同意，所以健身的尽头就是：不天天锻炼，每周都要休息，不过分压抑自己的食欲，又不是明星，普通人图一个健身平安就行了。我撸铁4年后，就是这种自洽，融入日常，然后坚持下来了。每天动动，就是给身体存钱。那钱和身体好歹保一头吧 ​