#减肥太猛断崖式变老了#断崖式减肥太猛，瘦了60斤，看似瘦成“纸片人”，却悄悄衰老了？

就是因为快速减重，不仅流失脂肪，还带走了肌肉和水分，脸部塌陷，皮肤松弛，整个人显得又憔悴又老态。节食过猛还会影响代谢和内分泌，越减越虚。

想要瘦的健康又漂亮，还是得慢慢来，分享一套科学减脂健身操，坚持练、慢慢减，才能越练越瘦、越来越美！#坚持运动打卡##微博vlog大赛# http://t.cn/A6F2hbju