#减掉10斤脂肪到底需要多久#减10斤脂肪用了俩月，没靠狠招。从奶茶换成乌龙茶，晚餐多嚼两口青菜，夜跑时听着步数从3000爬到8000。最意外是第45天，牛仔裤扣第1个洞突然松了——原来脂肪离开时，从不说再见，只悄悄让裤腰松了两指。急不得，就像春天的芽，藏在土里的时间，都是在攒破土的劲儿。

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