#胰岛素抵抗 增肌#
[收到]吃糖不一定糖尿病，但是节食减肥很容易糖尿病，还会断崖式衰老！
[话筒]身体年龄不是化妆品决定的，是肌肉量决定的！节食减肥会让肌肉💪大量流失，而肌肉又是代谢糖分、降低血糖的重要器官！
[黑线]所以再说三遍，千万不要节食减肥！减掉的不仅是青春与活力，更会减出一身疾病！
#减掉10斤脂肪到底需要多久##减肥太猛断崖式变老了#
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