#69岁的健身女孩什么样#

年龄只是数字，69岁的她把日子过成了“健身vlog”

小区便利店的老板娘总说，王桂兰是“最不像老太太的老太太”。每天早上七点，你准能在小区的健身区看见她——穿着亮黄色运动背心，踩着荧光绿跑鞋，正把弹力带踩在脚下做扩胸运动。路过的大爷大妈提着菜篮子啧啧称奇：“桂兰啊，都快70了，穿这么扎眼给谁看？”她举着弹力带笑：“给我自己看啊，看着就有劲儿！”

王桂兰的健身瘾，是被孙子“带”出来的。62岁那年，10岁的孙子嫌她“追不上自己”，拉着她学跳绳。她一开始手脚不协调，绳子总缠在腿上，孙子笑得直不起腰：“奶奶你像只笨企鹅！”她不服气，每天偷偷在阳台练，从一次跳3个到连续跳100个，三个月后愣是跟孙子PK赢了一根棒棒糖。那天起她发现：原来“老了”不是跳不动绳的理由，是自己先认了“跳不动”的怂。

现在她的生活，处处透着“健身人的讲究”。冰箱里永远有煮好的鸡蛋和西兰花，抽屉里码着不同重量的哑铃，连广场舞队的姐妹都被她带得改跳“力量版”——别人挥扇子，她们举轻量杠铃；别人踩舞步，她们练弓步蹲。有次社区搞体检，医生看着她的骨密度报告惊讶：“您这指标，比50岁的人还好！”她得意地晃手机：“我手机里有健身APP，比你们年轻人还会算卡路里呢。”

最让邻里议论的，是她去年去拍了组“健身写真”。照片里她穿着运动bra，露出练得紧实的手臂，背景是健身房的器械墙。儿子觉得“太出格”，她却把照片设成了手机屏保：“我这辈子没穿过露胳膊的衣服，老了倒要看看自己的样子。”结果小区好几个阿姨找她要摄影师联系方式，说“也要拍一套，让老头子看看咱不是只会带孙子”。

傍晚散步时，常有年轻人追上来问：“阿姨，您怎么保持活力的？”她指着路边的蒲公英：“你看这草，风吹到哪就在哪扎根发芽，人也一样，别管多大岁数，想发芽就别怕破土。”说着她突然小跑起来，风吹起她花白的头发，像扬起一面小小的旗帜。

其实哪有什么“不老秘诀”，不过是她不肯让“69岁”这三个字，变成“我不行”的借口。就像她常说的：“皱纹是老天爷给的花纹，肌肉是自己挣的勋章，这两样搁一块儿，才是咱这个年纪最时髦的样子。” http://t.cn/A6F2fyNa