#减肥吃够碳水才不易反弹#从中医角度来看，碳水化合物属“谷气”范畴，是人体气血生化之源。人体五脏六腑、经络四肢皆依赖气血滋养，吃够碳水能保证脾胃正常运化，使气血充足。若碳水摄入不足，脾胃运化失常，气血生成匮乏，身体代谢减缓，易形成痰湿等病理产物。

减肥时适当摄入碳水，可维持身体正常代谢和脏腑功能，避免因过度节食致代谢紊乱，从而减少减肥反弹几率。 http://t.cn/R2Wx8RF http://t.cn/A6F2SrhD