中药小知识——桑黄

性味归经：味甘、微苦，性寒，归肝、肾经 。

功效

活血止血：有瘀血阻滞，出现胸胁疼痛、症瘕积聚，或有咯血、吐血等出血情况，桑黄能发挥活血又止血的作用，帮身体调理气血平衡 。

化饮止泻：要是有痰湿积聚导致的咳喘、痰多，或者脾虚久泻不愈，桑黄可化饮、止泻，让呼吸顺畅、肠道恢复健康状态 。

扶正抗癌：在抗肿瘤方面，桑黄能辅助增强人体正气，配合放化疗等，一定程度减轻不良反应，助力对抗癌症病魔 。

食用方法

1. 桑黄泡水：取适量桑黄切片，用沸水冲泡，焖泡一会儿后饮用，可反复冲泡至无味，日常当养生茶喝，能持续调养身体 。

2. 桑黄煲汤：炖鸡汤、排骨汤时，加入桑黄一同炖煮，让汤品增添养生功效，营养与食疗价值双提升，喝起来更安心 。

3. 桑黄熬粥：熬煮大米粥、小米粥时，放入桑黄碎末，煮好的粥带着淡淡药香，健脾又养生，给早餐或晚餐加份健康buff 。

温馨提醒:

桑黄性寒，脾胃虚寒（经常胃脘冷痛、大便溏稀）的人要谨慎食用，别让身体受寒邪侵扰 。

孕妇、哺乳期妈妈建议咨询医生后再食用#微博仙草节##每日一味中草药#