【实用转需！#饭后消食操练起来#！】饭后不消化？来套消食操吧！①左右踏步；②前屈夹背；③扩胸侧踢腿……#6个动作减重又控糖#！每组动作30秒，每次坚持2至3遍，快来试试吧！（健康杭州） http://t.cn/A6F2QPmK ​