分享一些选购氨糖tips:
1. 硫酸氨糖对肠胃刺激小，盐酸氨糖更适合高血压人群
2. 很多市售氨糖含MSM成分，是消炎阵痛的，作为长期服用的保健品不建议买带MSM的
3. 成人每天氨糖摄入量1500mg，但最好分多次服用(对肠胃刺激小吸收充分)，买的时候注意看清含量，硫酸氨糖要搭配20%左右的稳定剂，所以有些含量表会标明(如，1100mg氨糖，由1400mg硫酸氨糖产生)
4. 氨糖搭配软骨素效果更好，但是要注意二者摄入量要求