当我们谈论一个人长寿或者一个地区有很多长寿老人时，首先想到的是什么？空气？水？还是食物？这些都不是。在看来一个人的长寿最重要一点就是乐观豁达的心态。

人生不如意十有八九，也有不顺的时候，但总能想开，接受一切发生的事情，相信一切都是最好的安排。在北京呆了十年，这十年无依无靠，没有任何关系任何背景，艰难创作，每年靠少得可怜的稿费维持生计，还经常被一些不良出版商拖欠稿费。但那个时候，依然过得很快乐，从来不觉得自己缺什么。

悲观者总看到坏的一面，乐观者总看到好的一面。

相由心生。你的心里若是总住着“不顺”，总住着“糟糕”，你的面容能够好到哪里去？

很多人，舍不得放下。把一切都抓得紧紧的，舍不得高薪，舍不得地位，舍不得名誉，舍不得房子，舍不得股票，舍不得一个根本不爱你的人，甚至舍不得一个再也不用的垃圾桶，舍不得一件再也不穿的衣服。

我们都把这些抓在手里，每天都很累很累，可是，我们仍然舍不得放下。

直到有一天，当这些不必要的负累把我们压垮的时候，也许我们才会醒悟，我们真正应该抓在手里的应该是——健康的身体和自由的灵魂。