舞蹈生减肥法：一个月瘦15-20斤。

选择性的少吃，适当饥饿感能清晰五官，上镜更加凸显特点
早餐：香蕉黑咖啡 ，舞蹈生的常规吃法，香蕉黑咖，能维持代谢水平，消水肿，减少暴饮暴食的念头
午餐：粗碳水+一荤一素 用玉米、土豆、杂粮饭代替主食，蔬菜、肉蛋奶吃够，不怕长胖。
晚上：超模果蔬汁代餐 羽衣甘蓝、芹菜汁，保留纤维促进肠道蠕动。

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