如果有条件的话，早起不要洗澡洗头。
早上阳气升发，从头顶开始发起来的，像一个小火苗。
早起洗澡洗头，一下就把小火苗浇熄了，会有损阳气，长期以往寒气入体。

养生来说最好是中午洗头，一般是中午一到三点这个时间。一般人要是做不到，就晚上洗，晚上9点之前也非常好。

PS：这是选择题，能做就做，做不到就算啦。
工作环境每个人都不同，我们在工作的地方，中午有午休，洗头也是在卫生间里洗的，都是自己带东西的。
因为看见互关的小朋友一直在养生，但是早上洗澡洗头，就发现原来有些人是不知道这些的，所以才提示下，不是金科律例，也不是非要照做的。