女性经期小知识，找对经期异常原因！
经期宫冷、宫寒：
1.经期前
经期前三天可以喝红糖是或生姜、红枣以增加排量，让月经排出干净达到活血化瘀、暖宫等作用。
2.经期中
不要吃凉性食物，多吃温性食物，例如枸杞、红枣、红糖、玫瑰花等。
3.经期后
经期后会造成血液丢失，可以多吃补气益血、含铁量丰富的食物、例如红糖、生姜、桂圆等。

经期量少、颜色发黑、结块
原因：当出现月经量少、颜色发黑、结块时，其实是气滞血瘀、月经不调的表现，经期间经血在长时间聚集在宫腔内所致。

长期不来经期或时间过长、量过多
原因：月经不规律、卵巢激素是比较紊乱的，内分泌失调严重或气滞血瘀、气血不足
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