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【胖人才会有脂肪肝？】

说起脂肪肝，好多人都觉得这是胖人的“专利”，其实真不是这么回事儿！

[举手][举手][举手]这三类人群也容易有

第一类：隐形肥胖

你身边有没有那种看起来很瘦，肚子却悄悄鼓起来的人？这种“隐形肥胖”特别容易藏着脂肪肝。因为脂肪不光会堆在皮肤底下，还会偷偷躲在肝脏里，就算体重正常，也可能中招。

第二类：减肥不合理

有些人为了减肥，一顿顿只吃蔬菜沙拉，完全不吃主食和肉。这时候身体会觉得“饥荒”来了，反而会把其他地方的脂肪搬到肝脏里存起来，结果也可能吃出脂肪肝。

第三类：熬夜或喝酒

经常熬夜、爱喝酒的人更得注意。酒精会直接伤肝，让肝脏代谢脂肪的能力下降；熬夜则会打乱身体的代谢节奏，让脂肪在肝脏里越堆越多。

所以啊，预防脂肪肝不能只看体重秤，平时多吃全谷物、新鲜蔬果，少喝甜饮料，再加上适量运动，才能让肝脏轻轻松松的！@微博健康