[自抱]戒不了烟，真不是因为你意志力差！

戒烟过程中，会出现烦躁、焦虑、情绪低落等戒断反应，这并不是因为你意志力薄弱，而是尼古丁的成瘾性造成的。

当你习惯了吸烟，大脑一旦突然没了尼古丁刺激，多巴胺水平坠崖式下降，身体就会引发强烈渴求。

这种戒断症状，通常在戒烟后 14 天内最强烈，约 1 个月后就会慢慢消退，这是正常的生理过程。

所以，戒烟路上，请一定耐心些，更不需要自责。#卫喊你别抽啦#（健康中国）

阿卫知道，戒烟很难很难，为此，深圳特地开设了 11 家戒烟门诊，帮助吸烟者摆脱烟瘾。有需要的市民可以前往，在专业力量的帮助下戒烟👇🏻