#冰饮料 猝死#画重点：运动后或高温时别喝冰冻饮料，更不要一次性大量灌喝，也不要去洗澡，尤其是冷水澡，这些都会刺激到身体的血管等，严重的会触发各种危险，如心梗猝死。运动过后最好喝温水（加点盐）或含电解质的饮料补充，先缓解一下，等20,30分钟后洗澡就好了。