还在继续瘦
每天的吃：1. 早晨只吃蛋白质+亚麻籽油，喝绿茶兑牛奶 2. 其他餐严格按菜-肉-碳水进食，餐中不喝水 3. 错过晚餐时间会在比较晚的时候（八点过）吃东西，不让自己过于饥饿，一般选择卤肉/海鲜/火腿再喝一杯葡萄酒

运动：十点前来得及就打一套八段锦，晚上如果九点来才吃完东西就会做一组助消化的运动，睡前做体态大师气场女王，还有时间就拉拉筋

补剂：一天三顿苹果醋，早起或睡前一粒护肝片，上午吃防脱（复合维生素b）+蓝莓护眼，这几天下午会加一杯青汁。