生活中那些看似微不足道的小事，就像不起眼的蚊子，却常常能引发我们如大象般庞大的情绪风暴。其实这些情绪并非毫无缘由。当我们处于隐藏情绪的状态时，大脑为保护我们会自动形成认知框架。所以我们要勇敢面对内心的恐惧，找到蚊子后面的大象。
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