养气血的底层逻辑，
除了认真吃好三餐、规律运动、不熬夜，可能需要适当服用补充剂外，
最主要还是行为习惯。

🔸现代人活的太用力了，
每天都很对抗的活着，
“我要撑起这个家”，“考试要顶住”、“情绪要拉满”......
慢慢的，从肉体到灵魂都是紧绷绷的，
气血都在这个过程中被征用了，人们每天都觉得好累、没力气、特别焦虑，归根结底都是我们和自己较劲，欲望大于实力。
你们认可吗。

🔸身体的放松靠运动，而运动需要营养与热量支持；
所以你的饮食一定不能过少，不能偏颇；
你讲养生，前提就是懂营养学，养好脾胃为的是吸收营养，而不是保持低耗能的代谢；
疏肝解郁归根结底是节省气血的消耗，
玫瑰饮不补气血，但它关了你烧血的炉子，人也能缓上来一些。

补充剂是有存在意义的，但不是吃它就都解决了，
生活习性反思一下，身体和情绪都松弛下来，
你不耗了，所有的补才最终有实质上帮你翻盘的机会。

所以我品茶盘串熏香...... 不是小玩闹，是我最终意识到我得把自己每天的节奏拉下来，注意力转移下，情绪价值给自己。

真的，大家体会吧；
不是所有的养生都是无限制的金钱注入，一定要嘴巴来承接；
养生其实是精力的收放，身体来体会[作揖]

我开药食同源工厂的，当然想要生意好、多销售，
但我不能不说实话，我指出根源，望共勉。