养姨妈就是补铁（养气血）➕肌醇（姨妈准时）➕月见草油（缓解经前情绪和身体不舒适的感受），如果能姨妈第一天做个暖宫项目养子宫内膜，增加脱落速度还能治疗痛经。 ​