🌙夏季失眠潮热？10款安神助眠茶帮你安睡！
夏天总被失眠、半夜热醒困扰？试试这10款茶饮，清热助眠超合适！
1、银花枣仁茶
2、荷叶枣仁茶
3、绿豆百合粥茶
4、百合麦冬茶
5、莲子心菊花茶
6、薄荷远志茶
7、石斛茯苓茶
8、枸杞叶茯神茶
9、麦冬沙参茶
10、桑葚玉竹茶
⏰温馨提示：
1、选茶看体质，虚寒者少喝凉性茶。
2、睡前别多喝，防起夜。
3、长期不适建议结合作息调整，必要时咨询专业人士。
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发布于 广东