一，喝水速度有讲究，大口喝，尿带走，小口喝，细胞收脂肪消
二，水温选择要记牢，热水化脂防胖，温水清肠道，凉水寒体胖
三，喝对水才健康，白开水无热量，多喝好；蜂蜜水升糖快，要少喝；茶水香可常饮，身体棒
四，喝水时间很关键，晨起一杯温白开，肠道通畅更轻盈；别等口渴才喝水，缺水信号已拉响；晚上7点后少喝，睡前一口润润喉，健康饮水乐无忧 http://t.cn/A6FbgpjN