以前痛经到呕吐，去年夏天被亲妈逼着光脚走路。
3天后：手脚变暖。
1个月后：痛经减轻！
赤脚走路适合谁？
✔️ 常年手脚冰凉，经常积食，感冒的小朋友。
✔️ 痛经、体寒。
✔️ 睡眠差、易疲劳，脾胃虚弱，不长个子，视力差。
⚠️ 注意！
❌ 避开沥青路。
🌞最佳时间：早上8-10点或下午5点后。
🏞️推荐场地：
土地、石板路。
你们试过赤脚养生吗？欢迎评论区聊聊你的体验。
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发布于 四川