你知道吗？ #原来这5种素菜是吸油大户# ，不恰当的做法可导致其脂肪含量增加数百倍。 #越吃越胖的素菜名单# 如下：①疏松多孔类食材，比如茄子、面筋等。②淀粉类食材，比如土豆、红薯等。③菌菇类食材，比如香菇、金针菇等。④部分叶菜类，比如生菜、油麦菜等。⑤油炸豆制品和仿荤素食，比如响铃卷、素鸡等。小创建议，日常可多用清蒸、水煮、清炖、凉拌、白灼等方式烹调以上食材。@生命时报
创新南山 25-07-28 10:01