现在已经在逐渐戒咖啡了
咖啡对女生影响确实大，
影响铁的吸收、拉高皮质醇水平等…
但其实促排、提神等功效还是很好找到替代品的！
现在就是尽量多喝纯水、喝无糖的健康水、喝干净的气泡水，用一些补剂和健康作息来调理精力
能感觉得到身体比之前轻盈很多
发布于 浙江
幸运美女97
现在已经在逐渐戒咖啡了
咖啡对女生影响确实大，
影响铁的吸收、拉高皮质醇水平等…
但其实促排、提神等功效还是很好找到替代品的！
现在就是尽量多喝纯水、喝无糖的健康水、喝干净的气泡水，用一些补剂和健康作息来调理精力
能感觉得到身体比之前轻盈很多