【转发收藏！#4个动作改善腰椎间盘突出#】#一天一个健康小视频#四个动作改善腰椎间盘突出，动作循序渐进、从静态动作开始，逐渐增加强度，避免疼痛↓↓（资料/市卫生健康委、@健康杭州） http://t.cn/A6FqZc4G _新浪新闻

杭州发布

25-07-28 13:31 微博认证：杭州市人民政府新闻办公室官方微博

【转发收藏！#4个动作改善腰椎间盘突出#】#一天一个健康小视频#四个动作改善腰椎间盘突出，动作循序渐进、从静态动作开始，逐渐增加强度，避免疼痛↓↓（资料/市卫生健康委、@健康杭州） http://t.cn/A6FqZc4G