#柴鸡蛋#哪些人不适合吃水煮蛋？
水煮蛋虽然比较有营养，但有4类人不建议吃！很多人不了解自己的身体情况，吃到最后脾胃越来越虚、身体还变差了......
1、脾胃虚寒的人
中医认为，脾脏喜温而恶寒，食用过多寒凉的食物会导致脾脏的阳气受损，影响脾脏的运作。水煮蛋性偏寒，吃太多容易使脾胃受寒。
2、胃不好积食、胀水肿、消化差、身体虚弱
水煮蛋中的蛋白质含量较高，过量摄入蛋白质也会对脾胃产生负担，过量食用水煮蛋可能导致消化不良、胀气等不适症状。
3、肝功能受损的人
鸡蛋中丰富的蛋白质和卵磷脂对肝脏受损有一定的“修复作用”，适量食用不仅不会损害肝脏，还能保护肝脏。但是中医上讲究“太过与不及”，水煮蛋吃多了，其“养肝”的效果会逆转成为“伤肝”。
4、具有高胆固醇的人
水煮的方式会最大化保留鸡蛋的营养物质，过量食用会进一步提升血液中的胆固醇含量。