简简单单吃够8种食物

主食：白黑米饭

蔬菜：鲜蘑 小白菜 腐竹 木耳 胡萝卜

蛋白质：猪梅花肉

多搭配几种蔬菜炒一盘，即营养又方便，特别适合家里人少的！#全民营养提升计划##不可辜负的美食##一口心动指南##我吃一餐的花销他能用来吃十餐#上面是我们一家三口的晚餐，成本大概15元，有粗粮有肉有菜一共8种，营养丰富，自己做饭成本还是要低很多[微风]