《黄帝内经》最具代表性的10条养生原则:
​一、法于阴阳：顺应自然规律
​二、和于术数：适度锻炼身心
​三、食饮有节：节制饮食五味
​四、不妄作劳：避免身心过耗
​五、恬淡虚无：调摄精神情志
​六、避邪护正：防御外邪侵袭
​七、形神共养：身心统一调养
​八、因人施养：体质差异调养
​九、起居有常：规律生活作息
​十、治未病：预防重于治疗
​《黄帝内经》的智慧在于将养生融入生活细节，而非孤立行为。顺应天道者，自得天年。