三个小动作缓解胃肠不适 牛国卫医生教你三个小动作，轻松缓解胃肠不适！腹部按摩、鼓腹运动、抖腹运动，简单易行，随时随地都能做。快来学习，让你的胃肠更健康！#胃肠健康##自我保健##健康科普# （来源：@CCTV健康中国） http://t.cn/A6FcGx6q ​