每一个长期内耗的人
他们能量特别高

高到什么程度

一旦觉醒 人生逆袭
试想
一个没有足够心理能量的人如何内耗

不可能还能坚持到现在
早就被自己的内耗击垮了

内耗的人暂时能量偏低
但不是没电啊

只要稍微一充电
就是上了加速度的电车
飞也似的奔跑

他们恰恰是生活中
最可能实现人生逆袭的人
所有内耗的人
之所以能量暂时偏低
是因为把所有的力气
都拿来耗损自己 攻击自己了

恐惧 担心 预设苦难 质疑自己
把本身的高能量一并挥霍
所以整日无精打采 郁郁寡欢
多数容易焦虑内耗的人
是完美主义心态

凡事要求自己尽善尽美
不允许自己有任何的闪失

一旦发生突发状况
自己应付不了
那就是各种责怪自己

曾有心理学调查显示
人90%的内耗来自完美主义

要求自己足够优秀
足够周到
足够自律
这背后是一种想把所有事情
掌控在手中的全能自恋

他们在这个
本就缺憾的世界里去寻找完美
终究是什么都不可能找到的
全能自恋的程度
决定了一个人焦虑的程度

每天好像被什么追赶似的
一直有种紧迫感 活得很累

受全能自恋的支配
有人会觉得
我一做决定
就要马上得到我想要的结果
一点都不能耽搁

如果没有得到
心理就会有挫败感
然后发脾气
还会质疑自己

随后
一堆负面情绪接踵而来
时间一长 情绪无法消化
越积越多
对你造成更多的心灵创伤

我想告诉你
你不是人工智能
不是一个机器人
你是一个活生生
有血有肉的人类
你是会犯错的

也是允许犯错的
你有擅长的部分
有不足的地方
请正视这件事

追求更好的自己本没有错
但明明知道真相
却硬是不肯放过自己
那只能承担为此付出的代价

如果你愿意
请从此刻起
对峙身上的完美主义心态
放弃那些假象和自恋

允许自己犯错
你会瞬间觉得特别轻松
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