气血翻涌的状态，太真实了！
人，是靠一口气活着的；活得好不好，也都靠这一口气。
每次练八段锦、站桩，表面是在练动作，其实是练气的。
气动了，气血才会动；
气血动了，整个身体才真正活起来。

我今天是大姨妈第4天，早上站了一会儿桩。
结果！站完那一瞬间，一股热流“哗”地从上而下，非常明显！

那一刻我特别清楚：是气血动了！是身体在回应我！

而这也说明一个更重要的事：
我的身体，是通的，是能量流动的。
一练就有反应，说明它醒着，也信任你。

我们以为在练身体，其实是在跟身体对话。
你让它动了，它就会用流动来回答你。