昨天说了要吃点肉，但今天要说说不能过多，要讲究平衡#国医的精诚力量##中医式生活#

昨天说肉就是营养，是补气血的，就跟刚刚那篇乌鸡白凤芄一样，里面的乌鸡同样是补气血的，补能量的，补火的，但我在文后面说了实热，身体壮实不虚的人你就不要去吃，吃就容易上火，这能量就是热，

如果身体不虚，又多吃肉，又消化疏通不出去的活，身体内就会造成燥热，所以我们经常说的三分荤七分蔬，三分荤是补火的，这七分蔬，这个蔬通“疏”就是消化疏通出去的意思。

所以以前体力劳动者，只吃疏菜不吃肉就干不了活，吃了肉再卖力干活，就能消化出去，干活累人就容易累，晚上回家一躺床上一觉睡到大天亮，你看吃好了，睡好了，人的身体怎么会不健壮？所以很多功成名就的人，赚够了，就回乡下吃好喝好睡好，人生岂不美哉？

但是现在都是脑力劳动者，多吃肉补充进去的能量，又久坐不动身体自然消耗不掉，又因为脑力多思，意思是下面不动，上面动得厉害，火就一直飘在上面，下不到肾下面去收藏，人就容易脾气暴燥，失眠头晕，这都是虚火啊。

我经常说，脾胃这东西，成不了气血就成痰浊与郁火，这郁火最容易郁在肝（肝主疏泄，肝藏血）郁火在肝，跟炼猪油似的，有一患者，退休在家，也不用干活，结果天天吃肉又不运动，一年后去检查就是脂肪肝，后面医生跟他说你回去要少吃肉，多吃菜，再加点运动散散步，后面脂肪肝就缩小了，如果不改变这生活习惯，靠吃药有用吗？

又有人吃肉过多，营养过剩，过实，实则旺，土过旺容易克水，会引起肾衰，且水湿流向低处最后下沉至足，你看那些糖尿病后期为什么会烂脚? 痰浊沉淀在脚底了。

为何说土旺会引肾衰？脾胃不是后天之本吗？大家都说以后天补先天，意思是脾胃养好了，剩下的就会归在肾，这样身体就会好，但是过剩就不是好事了，怎么说呢？

就跟农村种地，经常施肥，结果肥过剩了，就容易引起“烧根”，这根一烧断，全部都腐烂，或者根虽然没有烧断，总归是扎得不牢，根松木摇，

你看那些多动症，脾虚的多见，一般是补脾，但如果一身肥肉又多动，那就要想到是不是营养过剩，补脾一般用甘味，泻脾一般用辛味，而同时用苦味去坚阴燥湿。你要这样去处理问题，才全面。

所以三分荤七分蔬，不是没有道理，能消化就多吃点肉，不能消化就少吃点，但不是不吃啊，中医讲究的就是阴阳平衡，养身体就跟养树一样，这个木字，一竖“丨”立中间，上面双侧长树杈，下面一撇“丿”再加一捺“㇏”长树根，这木才长得端端正正。