【#这两种运动对脑子非常好#】首都医科大学医学博士郑华光：这两种运动对脑子非常好！身体可耐受的情况下推荐一天进行5分钟高强度运动与30分钟左右的中等强度运动，低强度运动如散步 ，效果就下降了。 http://t.cn/A6Fc6tBR ​