坐着躺着都可以的九条养生经验：
1. 走路握拳头能健脑。
2. 坐着捏膝盖对腿好。
3. 躺着练提肛助长寿。
4. 站立提脚跟防摔倒。
5. 闭眼小睡能养肝。
6. 经常梳头保神清。
7. 多擦擦面补气血。
8. 经常捶捶背阳气旺。
9. 饭后靠墙站改善体态。#微博超有用视频大赛##中医式生活# http://t.cn/A6Fc1qOt
发布于 四川
确实有点大
坐着躺着都可以的九条养生经验：
1. 走路握拳头能健脑。
2. 坐着捏膝盖对腿好。
3. 躺着练提肛助长寿。
4. 站立提脚跟防摔倒。
5. 闭眼小睡能养肝。
6. 经常梳头保神清。
7. 多擦擦面补气血。
8. 经常捶捶背阳气旺。
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