#中医中药##营养指导# 乌灵参是一种珍贵的药用真菌，在中医中有着悠久的历史和应用。以下是关于乌灵参的中药介绍：
一、基本信息

来源：乌灵参是炭角菌科真菌黑柄炭角菌的干燥菌核。
别名：乌苓参、乌灵菌、雷震子、地炭棍等。
分布地区：主要分布于江苏、浙江、江西、台湾、广东、四川、云南等地。
二、性味归经

性味：味甘、淡，性平。
归经：归心、肝、肾经。
三、功效与作用

补肾健脑：乌灵参能够滋养肾脏，增强脑功能，适用于肾精不足引起的健忘、失眠、头晕等症状。
养心安神：具有镇静安神的功效，可用于治疗心脾两虚导致的心悸、失眠、神经衰弱等症状。
抗疲劳：能显著改善疲劳状态，增加体力和耐力，适用于长期疲劳、体虚乏力的人群。
提高免疫力：促进淋巴细胞DNA的合成，增强机体免疫功能，适用于免疫力低下、易感染疾病的人群。
四、适用症状

失眠：乌灵参对于心肾不交所致的失眠有良好疗效，能改善睡眠质量。
健忘：适用于肾精不足引起的健忘症状，提高记忆力。
心悸：对于心脾两虚导致的心悸症状有一定疗效。
神经衰弱：有助于缓解神经衰弱引起的疲劳、乏力、头晕等症状。 http://t.cn/A6FVcXpF