我原本以为克服拖延只有「先硬着头皮去做」这一招，结果去询问时得到的建议是「不如先从眼前的事情抽身，试着带来一点生活里的小变化。」像是换个桌子的位置、改变每天早上喝的饮料。让自己感受到「我能创造改变」，也让身体体验到「现实真的会慢慢动起来」，也许正是这种踏实的体感，能帮助我们突破当下。

——tsumugi_utatabi