#维生素D真的很神奇# 呵，是挺神奇的。我直播的时候提到维生素D的好处，平台直接判断我在带货，警告我再不停就关小黑屋[裂开]。
行吧，不说那些不开心的了。说说维生素D吧。
维生素D这个营养素，应该是女性终生需要补充的营养素。
上海女白领体检，排名第一的病症，就是骨质疏松。根因，就是维生素D的缺乏。
现代人光照普遍不足。更要命的是，女性为了美，还会做非常严谨的防晒，维生素D就更缺了。
而且大家可别以为维生素D只与钙的吸收相关哦。
作为基因开关，维生素D影响着体内千余种生物分子的代谢，参与免疫调节、细胞增殖分化及各种生理反应。它和人体的方方面面都有关系。
对女性来说，它甚至和不孕不育、不明原因胎停流产相关。
综上，维生素D的补充，不仅是婴幼儿的专利。成年人，尤其是女性，也要注意维生素D的补充哦！
如果大家无法做到无防晒日照15-20分钟，就赶紧把维生素D的补剂加入到日常补充的行列吧～
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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