今天是入伏第十一天，也是中伏的第一天
练：赵没力清晨气血瑜伽+金刚功+小基数全身塑型
养：姜黄饮+鱼油
吃：早饭是陈皮红豆沙/半个番茄生菜芝士三明治/椰子油黑咖，午饭是牛肉/芹菜/豇豆/冬瓜/马齿苋
最近有在排痰，也有从下焦解溪穴和下巨虚穴附近发出两个豌豆大小的湿疹，位置都属足阳明胃经，说明在排中焦寒气，过了两天就变淡止息。
如果你入伏至今没碰过冰，可以在这条点赞。👏
发布于 四川