最近一些关于美的：

1.每次看美女们大合照: 黑发、白色系的惹眼程度还在不断加升。(但如果大家都纯白就是另一种情况惹）

2.纤长高瘦+体态卓越+肤色白亮=参考张译凡，任何五官脸型，现实中都不太可能不好看。

3.目前做过最舒服的舒敏：杭州寻美和福州玉梅，用的都是乳胜肽，寻美是仙瑟家的，玉梅家没注意。我导入一下就红的皮肤做完乳胜肽，皮肤水合提升的同时还降敏退红，配合下嗨光肤色肉眼可见亮不少。

4.最适合卧蚕的颜色是和原生唇色同色的粉，纹过唇就按纹后的颜色来。

5.氨甲环酸打底，敷20分钟普丽兰PRDN密集修复面膜，要成为我长期坚持之一。高温后防止热黑，晒后镇定，日常亮肤美白，这一年多亲测很有用

6.为什么群里很多做医美的老婆都在坚持抗炎饮食，其实很多人都会发现和感受到：光靠医美和补剂对抗混沌的生活饮食习惯，真的需要非常大把本来可以不花的💰

不是医美做不起，也不是抗炎饮食就能取代医美项目，而是调整饮食不仅更有性价比，且能延长、加持、最大化光电水光，关键是调整饮食有利于肠胃、情绪、睡眠等方方面面。

7.换油+改变烹饪方式很重要。范志红老师的水油焖煮法的含金量还在持续上升🔝