这几天生病，发现我们其实生活在一个持续消耗、永不休止、还不敢停下来的时代。所以人人都觉得很累。

这个“累”倒不是单一的“体力疲劳”，而是几种疲劳交织在一起：

首先就是认知负荷过重，信息太多、脑子太乱。
一天在几个群里处理上百条对话，再加上工作/学习的内容，大脑根本没时间真正“处理完”这些输入。这种不断切换的注意力，是最消耗精力的。

其次就是情绪管理内耗大。
比如，对工作不满但又离不开；
对生活焦虑却又改变不了；
在人际关系中想讨好、想表现、想不被看低……
太多情绪我们压着，没处疏解。于是你心很累，不是由于工作本身，而是压抑自己。

再次就是节奏太快，却没有留白。
我有时候看三分钟电影解说还要开倍速[允悲]
为了更好的利用碎片化时间，吃饭都要看短视频，走路也在听播客，洗澡想着待办事项……

可人是需要空白和喘息的，如果一直在“赶路”，就会失去感受“活着”的能力。这种累是没机会停下来恢复。

最后嘛，就是对自己的“期待”和“现实”有落差。
想变好、想自由、想赚钱、想躺平，但生活常常只能顾一个。在高期望和低控制之间拉扯，是一种持续的心理磨损。

人人都觉得累，并不是我们不够强，而是我们正在面对一个永远都不够的世界。