没想到蒸桃子这么厉害！！！新血换旧血
我是典型气滞血淤体质
常年手脚冰凉➕宫寒严重
每月姨妈量少色暗、痛经难忍
血块多到吓人！脸上还狂长斑
唇色发紫、黑眼圈像焊在脸上

寒瘀体质的救星——蒸桃子
水果大多寒湿，但桃子是例外
《本草纲目》说它属"辛甘之味"
行气化瘀、温补气血、润肠养胃
浓郁芳香直入肝经，专ke肝气郁结

做法：
桃子🍑去核切厚片，放进蒸锅上汽蒸30分钟

果胶全融进汤汁，巨甜巨软糯
脾胃弱也能消化，温性大大提升
体虚女生下午茶必.备！

🩸经期调理黄金吃法
▪️量少姐妹：经期第2-3天连吃3天
▪️量多姐妹：经前1周吃2-3次
▪️经后进补：桃子+酒酿+鸡蛋煮甜汤

划重.点：桃子活🩸力太强，孕妇先忍忍
《随息居饮食谱》载："桃性温，补心活血，解渴充饥"
#桃子##补气血##养脾胃##健康养生#